Send a report
teplo_izh
March 22, 2021, 11:06 PM
teplo_izh
March 22, 2021, 11:06 PM
Носки помогают не только быстрее заснуть, но делают сон более глубоким и спокойным. Ученые заявили, что один из простых способов наладить сон — ложиться в постель в носках. Дело в том, что носки помогают организму в течение ночи регулировать внутреннюю температуру, что очень важно для крепкого сна. За ночь температура тела естественным образом падает, достигая своего минимума к 4 часам утра. Носки согревают ступни ног, что приводит к расширению кровеносных сосудов, усилению кровотока в ногах и нормализации температуры всего тела.